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Perte de poids, et si vous vous laissiez tenter par le CrossFit ?

mai 9, 2019 - Santé
Perte de poids, et si vous vous laissiez tenter par le CrossFit ?

Perdre du poids est une résolution que de nombreuses personnes prennent chaque année. Entre régimes draconiens et solutions miracles, les résultats sont plus ou moins mitigés sur la durée. Afin de vous assurer un résultat concret et durable, le CrossFit est une activité qu’il vous faut absolument découvrir. Voici 3 bonnes raisons de vous lancer. 

Réapprendre à apprécier son corps 

Lorsque le corps change, il devient de plus en plus difficile d’aimer votre image. Se mettre au CrossFit permet de se lancer de nouveaux défis. En effet, ses exercices basés sur le cardio, la gym et l’haltérophilie permettent de dépenser beaucoup plus de calories, de retrouver une bonne endurance, de la souplesse et ainsi de redessiner rapidement sa silhouette. En le combinant avec une alimentation bien équilibrée, le CrossFit permet d’atteindre les objectifs fixés grâce au soutien éventuellement d’un coach professionnel. 

La motivation d’une activité en groupe

Faire du sport, c’est bien, mais en groupe, c’est encore mieux. En effet, le fait de se retrouver au sein d’un groupe aide à se dépasser. Et pour davantage de plaisir, un coach à l’écoute de vos attentes vous soutient et est présent pour vous conseiller et vous permettre de bien réaliser les exercices et de retrouver le goût de la compétition

Retrouver un corps tonique 

Avec des enchaînements d’exercices sur mesure, ce sport vous permettra de brûler vos graisses plus rapidement. Le CrossFit sollicite de nombreux muscles, notamment ceux que vous n’avez pas l’habitude de faire travailler, ce qui vous permet de vous débarrasser rapidement de l’amas de graisse accumulé. 

Quel que soit votre niveau sportif, le CrossFit est une activité idéale pour vous permettre d’atteindre le but que vous vous êtes fixé. Et pour davantage d’efficacité, n’hésitez pas à miser sur du matériel de CrossFit de haute qualité. Cela vous permettra d’atteindre vos objectifs dans les conditions optimales.